تخطى الى المحتوى
اصنع ألواح بروتين روكي رود النباتية باستخدام بولسين

اصنع ألواح بروتين روكي رود النباتية باستخدام بولسين

ألواح البروتين الصخرية النباتية؟! نعم من فضلك! من السهل جدًا صنعها وتقديم علاج ممتع مع قوة البقاء مع جميع المكونات الطبيعية من Pulsin. 

ألواح البروتين اللذيذة محلية الصنع هذه مصنوعة من Pulsin بروتين البازلاء بنكهة الشوكولاتة الطبيعية‎إنه رائع في الوصفات، حيث يعطي دفعة من البروتين النباتي الطبيعي. يحتوي على 69% من البروتين وهو أيضًا الخيار المثالي لمخفوق البروتين النباتي أثناء التنقل! يمكن مزجه بسهولة مع اختيارك من الحليب أو الماء للحصول على مذاق رائع ومشروب بروتيني سهل الهضم أثناء التنقل، وهو غني بالزنك والحديد. يمكنك العثور على مجموعتنا الكاملة من مسحوق بروتين Pulsin في المحيطات على قيد الحياة بولسين.

مكونات

    • 120 جرامًا من زبدة الكاجو المحمصة الناعمة
    • 25 جرام كاكاو أو بودرة كاكاو
    • 60 جرام بروتين بازلاء الشوكولاتة
    • 3 ملاعق كبيرة (60 مل) شراب القيقب
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت الكتان أو زيت الزيتون
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الشوفان الدافئ أو الماء
    • ¼ ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الصخري الوردي
    • 20 جرامًا من قطع الشوكولاتة الداكنة أو رقائقها للعجن

الطبقة

  • 1 ملعقة كبيرة ممتلئة ميني مارشميلو نباتي
  • 20 جرامًا من قطع أو رقائق الشوكولاتة الداكنة المذابة

 

طريقة

الخطوة 1

اخلطي زبدة الكاجو مع الملح في وعاء. يُضاف حليب الشوفان حسب الضرورة لتكوين عجينة ناعمة ومرنة. لا ينبغي أن تكون لزجة!

الخطوة 2

بمجرد الحصول على عجينة ناعمة، اعجنها برقائق الشوكولاتة.

الخطوه 3

اضغطي العجينة في قالب رغيف مقاس 9 بوصة، أو قالب رغيف قياسي بوزن 2 رطل، ثم وزعيه بالتساوي باستخدام أطراف أصابعك لتنعيم السطح. ضعه في الثلاجة طوال الليل أو لبضع ساعات حتى يتماسك.

الخطوة 4

شريحة إلى أربعة أو خمسة أشرطة.

الخطوة 5

رشي الشوكولاتة المذابة ثم رشي فوقها قطع المارشميلو الصغيرة.

الخطوة 6

قم بتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع أو في الفريزر لمدة تصل إلى شهر واحد.

 

💊 ابق على اطلاع بجميع عروضنا الترويجية للفيتامينات والمكملات الغذائية الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا أو فقط أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في التذييل أدناه! 

المقال السابق هل أصبح البروتين لذيذًا؟ فطائر البروتين بالشوكولاتة والموز
المقالة التالية ما هي المكملات الغذائية التي يمكنني تناولها لتحسين لياقتي البدنية؟

اترك تعليقا

يجب الموافقة على التعليقات قبل ظهورها

* الحقول المطلوبة

1
هدية مجانية